今天去costco终于买了我觊觎已久的大螃蟹，拿到手的时候发现比我想象中更大，作为参考这个盘子是10 inch的。
减脂的时候可以适当的多摄入一些海鲜类来代替红肉作为蛋白质来源，也增加一些食物多样性，天天吃鸡胸肉也是会腻的嘛。
这个大螃蟹本来就是熟的，作为清蒸的吃法非常简单：
放入蒸锅上气蒸10分钟，期间姜蒜切碎放入小碗中，加入适量生抽、陈醋、剁辣椒搅拌均匀，吃的时候蘸着蟹肉吃即可。😋
lululemon 特价区淘好物✨$79的跑鞋码很全
$59收多款“神裤 ”
9999 lululemon
Macy's 节日大促 2折起+额外8折💥年末就买这一波
限今天！CK西装裤$38！
85 Macy's
Nordstrom 节日抄底🔥买礼卡至高返$125礼卡
加鹅限时7.5折！黑白标都有
478 Nordstrom
Bloomingdales 大促每$100减$25🎄美妆无门槛8.5折！
Jennie上脚新款UGG$89！
9 Bloomingdales
lululemon 圣诞Boxing Day大促即将来袭
12月24日不见不散
16 lululemon
独家：adidas 折扣区💛低至4折+额外8.5折
男士跑鞋$22
24 adidas
Nordstrom Rack低至1折 买礼卡至高送$125礼卡
兰蔻小黑瓶半价$67🔥
1186 Nordstrom Rack
Aritzia 3折起继续捡漏 🤩多款上新！
保暖羽绒服$124
162 Aritzia
雅诗兰黛😎低至5折+四重好礼 含15ml黑钻面霜
智妍50ml+50ml套装$119
186 Estee Lauder
Lancôme 菁纯典藏香全网底价❗️星夜限定唇膏$26
独家史低：菁纯套装4.3-4.5折
288 Lancome
最新评论 14
:这个🦀️肉肉好多的！
:对呀 性价比超高
:我一个人一次性干了一只，然后对这有点阴影了![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
:我也是，觉得并没有什么毛病![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:棒
:谢谢
:你瞅啥![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:哈哈哈哈😂
:太香了😭 不过我觉得你不需要减肥 哈哈哈
:其实也没有在减肥啦![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
最近热量都没记录了 很佛哈哈
:看起来好好吃！新鲜不？
:因为是熟的不知道新不新鲜 我吃着不腥
:你瞅啥，加的真是太好笑了！
:哈哈感觉它的眼神有这么个意思![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)