小伙伴们都知道我是一个撸铁爱好者😛 平常自己设计或者跟网上健身计划进行规律健身。之前一直用手机自带的note记录progress，直到@熊猫胖达 推荐了训记，一款记录训练计划、跟踪progress的硬核App，才开始找类似的App做做调研。
美国这边最火的app之一应该是Fitbod了吧～ 我把两个软件同时使用了一周，最后选择使用训记，购买了【训记Pro】
🌟特点对比🌟
Fitbod的特点是，不仅可以自己设计workout plan，软件本身还会根据你能用到的器材设施，提供非常智能的训练计划，尤其适合懒人初学者和居家健身人士！但它的健身计划也不适用于所有人，尤其是有特定健身增肌目标的人群。
而训记暂时不提供智能训练计划。训记更适合平常安排自己训练计划的健身爱好者，或者跟着网上健身达人或健身教练的健身计划联系的小伙伴。它的笔记可以精确的记录每一组的重量、reps范围、RPE、休息时间。
🌟相同的功能🌟
包括最基本的训练计划安排、保存、和苹果手表的集成。用手表workout的时候，都可以立刻用手机修改workout plan。训练完保存完都可以更新训练项目和时长。提供各种智能progress图表，各个muscle group的训练频率图。只要想得到的，绝对都有。
🌟训记比Fitbod多出的功能🌟
1⃣️动作不仅可以标记reps和重量，还能标记RPE，reps range，而且竟然还可以自定义动作！这个是我选择训记最主要的原因。
2⃣️各个部位sets统计表也非常有用，可以了解到一周的训练量达没达标。
3⃣️用手表workout的时候，rest时会有倒计时提醒，好提前准备好下一个set。
4⃣️训练时手表上会显示心跳，而Fitbod没有。
5⃣️训记算workout热量比Fitbod准确，Fitbod因为是按容量计算的，热量过高。我猜训记感觉是根据心率？会准确一些。
🌟价格🌟
训记pro终生会员，一次性购买，88人民币
Fitbod一个月10刀，一年60刀
这些是我暂时对比出来的结果，希望能帮助大家选择到适合自己的app。一起努力💪！
最新评论 9
:这个推荐太实用了 等我能回健身房了也要试试![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:嗯嗯嗯！超好用的app～ 一起健身哇！
回复 @努力努力再努力啊:![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
村里确诊太多了 我希望明年可以
:对比得超详细！！！![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:嘿嘿嘿 还是你安利的好！![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:不错，长草啦！产后健身我不打算找之前的私教了，想自己练习。那这个软件会很实用！👍
:手动👍
:努努真是棒呢👍👍
:谢谢仙儿![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)