我曾经也是小白鼠一枚，护肤品每天看东看西，这个人用这个效果好，那个人说这个踩雷。
很迷惑。每次换个化妆品要窝在被窝研究一晚上。🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐😲😲😲😱😱😱😢😢😢🥺🥺🥺
后来去了一家护肤的诊所，医生看了一脸爆痘的我。
还看了我带去的一麻袋护肤品。最后全部pass. 说我用的太杂啦。不适合自己。花了半个小时给我讲解痘痘的成因，以及我自身长痘的原因。
我的痘痘喜欢长在下巴附近。属于典型的荷尔蒙痘痘。
所以我需要外用和内服配合。
🌝🌝🌝外用方面：
👩⚕️使用刷酸类，稳定皮脂分泌，因为痘痘的菌最喜欢油脂。
👩⚕️还需要使用benzoyl peroxide（过氧化苯甲酰）杀死治痘的痤疮杆菌。
👄👄👄内服方面：
👩⚕️我需要长期服用螺内酯。这是一种抑制雄激素的药。（因为雄激素分泌过多是治痘的因素）
目前自己摸索配合医生建议，整理出下面的护肤步骤，
也算是从简。比以前我自己东摸西抹的步骤简洁多了。
1️⃣Takami肌底液
2️⃣雅诗兰黛精华水
3️⃣维A酸类
4️⃣Dior补水精华或者海洋乳液
5️⃣在痘痘附近或者容易长痘的范围涂抹benzoyl peroxide（过氧化苯甲酰）
出门的话一定记得防晒！最好选物理防晒。
最新评论 6
:我也爱长痘，不过这两种都没用，只有克林霉素加维甲酸对我的痘痘有效
:我也是爱长痘痘好烦！我觉得不熬夜很有效虽然做不到![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:我的下巴也是长满了痘痘！亲，你是去医院看的医生吗？
:是的。看了两个医生。约医生真的排队等了很久。
:过来人的经验是别再抹太多营养的化妆品了，对症下药很重要。必要看医生开处方药也很有效
:👍