缺德舅家有很多健康食品,且不提那辛勤的一块砖,哪里需要哪里搬的百变花菜,无糖低脂的酸奶也占据了半壁江山。低脂无糖,便宜大碗,但是奶香浓郁,口感醇厚,的确是健康食品,用来拌沙拉拌水果都是极好的。
但是!本质上我喝酸奶是因为好喝啊!!!无糖我真的空口没法吃(我不可),是缺德舅家的香草不好喝,还是芒果不好吃(最近还出了新味道),我为什么想不开买这么大桶(因为确实实惠)。总之,喝了三天之后,我后悔了,这个蛋糕是为了消耗酸奶的而诞生的产物(对 不能浪费)。想到了既然可以用酸奶代替奶油奶酪制作轻乳酪蛋糕,那为什么不能做重乳酪蛋糕呢?(既然姐姐可以,那妹妹也可以)事实证明,它带给我的惊喜超乎想象。比起之传统的重乳酪蛋糕和轻乳酪蛋糕,酸奶的加入既保留重芝士蛋糕绝妙的口感,又让蛋糕的口味变得更加轻盈,香醇但不生腻,是一款非常值得一试的蛋糕(配方在最下面)。
蛋糕的主体部分有着十分细滑绵软的口感,香芋的加入让口味不再单调,浓郁的奶香里是发酵带来的微酸,让它变得清新迷人。搭配上酸酸甜甜的果酱和新鲜的树莓,像是青春阳光充满树莓香气、肌肤如牛奶般细腻的少女,书本里那位洛丽塔露出的笑颜(虽然比喻有点奇怪,但是确实是如此的清新)。
悠闲的午后里嘬一口清茶,望着透过窗子轻轻柔柔地铺泻下来的几朵暖阳,细细的体会细腻的蛋糕融化在舌尖的美好感觉,就这样度过一段慢悠悠的时光。
++++++++虚假的重芝士树莓蛋糕+++++++
【食材】
1. 无糖酸奶:300g (浓稠像老酸奶一样,如果太稀可以用纱布控水)
2. 鸡蛋:2个(100g) 5. 糖:55克(可以用带糖)
3. 玉米淀粉:20g 6. 香草精:几滴
4. 芋泥90克(80克芋头加入4克黄油适量牛奶搅拌成芋泥,过筛)
-- 可选部分:
- 饼干底 = 70克消化饼干敲碎+20克融化的黄油(增加蛋糕的层次)
- 顶部装饰 =100克树莓 + 5克糖粉
【蛋糕的制作】
1. 烤箱预热160ºC/320ºF。
2.(没有做饼干底的同学可以跳过这一步)把消化饼干放进保鲜袋里,用擀面杖压碎,加入融化的黄油拌匀,均匀的铺在蛋糕模底部,用勺子压平压紧后放进冰箱冷藏备用。
3. 芋泥用打蛋器搅打顺滑,加入细砂糖和无糖酸奶,再次打至顺滑。
4. 在酸奶糊里滴两滴香草精。加入一颗鸡蛋,用打蛋器搅打均匀。等酸奶糊充分吸收鸡蛋后加入下一颗,继续搅打均匀。
5. 筛入玉米淀粉,搅打均匀(不用担心,没有泡可消,用打蛋器大胆的上)。
6. 从高处把蛋糕糊倒入蛋糕模里,轻轻的磕两下,震出大气泡。
7. 放入烤箱中层烤50分钟,然后调高20度,再烤十分钟表面呈金黄色即可。
-- 鸡蛋在这里起到了支撑作用,高温下迅速膨胀蛋糕就会长高,拿出来后自然放凉,蛋糕中间会形成自然的凹陷。
-- 如果60分钟后顶面有轻微的晃动也是正常显现,冷却的过程中会继续蛋糕成熟。
8. 在中间的凹陷处涂抹上一层树莓果酱,然后摆上大小一致的新鲜树莓,放入冰箱冷藏,吃之前筛一层糖粉。
-- 如果想制作真实的重乳酪蛋糕只需要把配方中的酸奶换成奶油奶酪,芋泥也可以不加(配方里的芋泥是用来给面糊增稠、增香的。以及在所有能加芋泥的时候加芋泥,是个人爱好)
— 盘子来自sango,简单又好看
成品的话,薄荷APP提供的数据是:1/4个6寸的蛋糕最后是180kcal,其中拥有6.6克蛋白质,2.3克脂肪,总体而言算是相当低卡低油了。