每天吃自己做的健康餐，真的会瘦，2个月已减3斤，还有7斤，基础体重不高，所以减得很慢，很开心的每减一斤外形上都有变化，哪怕只是细微的变化。且我这种循序渐进各营养素均衡的摄入方式会培养出良好的饮食习惯，坚持下去很难复胖。我们要的是一直瘦而非一时瘦，每餐控制500卡
-种子面包1片，烤一烤，撕一撕，摆盘浇上酸奶，约60卡
-牛油果🥑半个切片摆盘，我可以顿顿吃都不腻歪，约100卡
-培根2片煎熟，约140卡
-煎鸡蛋1个，约105卡
-果仁适量，约100卡
adidas 真黑五开始💰额外8.5折+赢$50礼卡
运动鞋$20 T恤$7 狂捡白菜
91 adidas
lululemon 黑五提前享🎊现在开抢
黑色leggings半价码全
419 lululemon
Amazon黑五开抢🎁棉柔巾$3.2 小黑瓶4.7折 评论抽礼卡
石头$459 添可洗地机$268
299 Amazon
左盼右盼！Aritzia 黑五大促低至3折开始！
Super Puff羽绒服$150起
198 Aritzia
始祖鸟官网🚀黑五额外8.5折终于来啦
鸟纹T恤$49
30 ARCTERYX
Macys 2024黑五开抢💥2折起+额外8折 评论区抽奖赢饺子包
陶瓷涂层煎锅$8.99！
310 Macy's
The North Face 季末大促🔥 低至7折
Hydrenalite 羽绒马甲$105
0 The North Face
开放全场🔥Tory Burch 满享额外7折 这含金量谁懂？
ROBINSON斜挎包$160
262 Tory Burch
多款再降🎢SSENSE 年终大促低至3折
Mackage泰迪羽绒服$255史低
56 SSENSE
Nordstrom 黑五开抢❗Ulike冰点脱毛仪$223抄底
兰蔻小黑瓶套装变相4.4折！
27 Nordstrom
最新评论 2
:宝宝好棒呢![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:肉是真难减啊![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)