2
12
0
0
Cardio & Abs
Day 4 Home Workout Challenge // CARDIO + $0(到手价)
强度：🌟🌟 🌟
时长：🌟 🌟🌟（40分钟左右）
器材：瑜伽垫
卡路里：155卡
👄内容解说：
今天的训练是把Cardio和腹部训练融成了一个训练，所以和以往的先做完有氧在做虐腹不同。总共一个大循环♻️，里面有两组训练，前面是Cardio，后面是腹部训练，每个动作40秒，20秒休息。
😿感受：
Cardio部分还是完成的比较理想，就是“虐腹”部分，还是核心肌群太弱，很多动作都没有完整的做🈵️秒数，实在是起不来。
7天训练的第4⃣️天完成🥰！搞定🎪！
这回真抄底🤯SSENSE 年终大促低至3折啦！
A王、We11done多款史低💓
125 SSENSE
UGG 圣诞大促🎅厚底人鱼短靴史低$101, 一脚蹬$35
5折起⤵️低过网一
10 UGG Australia
Macy's 圣诞闪促低至2折🎄科颜氏护理套装3.3折！
抄底价！迷你华夫饼机$6.99
3 Macy's
Nordstrom 年终开抢💥麦昆、Prada 等额外6折史低！
UGG Tazz一脚蹬$112码全秒！
38 Nordstrom
lululemon✨ABC男裤$49 Softstreme卫衣$69
特价区淘好物
9999 lululemon
断码捡漏！New Balance 清仓区额外5折
大码237$20 爆款610v1$42
9 Joe's New Balance Outlet
限今天：Target 精选毛绒玩偶促销
一律5折
8 Target
Aritzia 冬季大促3折起⛄海量上新
保暖羽绒服$124
210 Aritzia
Victoria's Secret👼全场6折+送托特包
新款正价睡衣$41
10 Victoria's Secret
独家：adidas 折扣区💛低至4折+额外8.5折
蜜桃粉拉链夹克$17
45 adidas
最新评论 2
:哇 你皮肤好好 很有光泽啊
:谢谢亲！厚脸皮的我有“作弊”，有灯照着![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
显得好