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🏡疫情宅家，天天穿宽松的居家服，运动量几乎为0️⃣。
昨天打算穿牛仔收腿裤👖，结果扣扣子要使劲儿吸肚子才能勉强穿上😭😭😭，大腿裹在裤子里，感觉随时要把裤子撑炸裂！
赶紧拿出了封印好久的体重秤，我！竟然！涨了十几斤！达到历史新高📈。当场两眼一黑…
不能这么放任体重不管了，虽然喊空口号喊了很多年减肥，但这次真的真的真的惊到了！！！
💃🏻女团减肥法，3️⃣天
一天三顿饭，三顿一模一样，每顿都吃下面的食物：
☑️一根香蕉🍌
☑️一杯牛奶🥛
☑️两颗水煮蛋🥚
我把☕️咖啡停了，💊保健品停了，三天就只吃菜谱规定食物（只能少吃不能多吃）+喝白水，看看效果。很简单，时间也不长，应该能完成吧。
身高169cm，体重57.6kg
下一篇，开帖记录。
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最新评论 5
:mark![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
:打卡帖子刚发出来了，第一天感觉良好![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
回复 @墩墩大墩墩:坐等两天后结果
:Mark！要是成功了我也要开始了！
:刚发了第一天打卡的帖子，感觉还行![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)