平常我一般和大家分享早教、居家、投资这些话题,但其实我的正职是政府部门的一枚营养讲师。这次就来和大家分享一下我专业范畴内的主题:小朋友为什么要吃益生菌?这次我们测评的产品是马上要在美国市场上架的🚼合生元儿童型益生菌冲剂。
💡什么是益生菌
益生菌是指能对宿主健康产生正面作用的活的微生物。
💡益生菌对小朋友有什么好处?
宝宝出生前肠道是处于无菌状态的,出生2-4小时内,不同的菌种才会开始进入新生儿体内。这里会包含益生菌和有害菌。而益生菌可以帮助宝宝肠道内的菌种建立一个平衡,有效抑止有害菌种的生长,提高免疫力,帮助代谢食物以及消除黄疸。
现在白白胖胖的小胖同学刚刚出生的时候小小一只,黄疸严重,NICU都住了1周(住NICU的日子实在太痛苦),所以我特别注重他的饮食和提高抵抗力。从小月龄开始我们就有补充益生菌的饮食习惯。不得不说,我们是可以看到一些正面的效果的。比如说,他很少会出现便秘,吃嘛麻麻香😋
💡益生菌要怎么吃?
益生菌是一个可以令宿主更强壮的菌种,但是它本身还是蛮“脆弱”的。不耐高温、厌氧,所以在服用和保存上有一些注意事项:
1. 益生菌遇高温则失活,因此不要用开水冲服
2. 益生菌属于厌氧菌,暴露在空气中很快就变成死菌,失去功效,所以应该即开即服。益生元的独立小包装设计就很方便。每次冲服打开一包,最大程度上保存了益生菌的活跃度。
💡益生菌为什么是甜的?
所有的益生菌饮品大多都是甜的,这款合生元的冲剂也不例外。微甜的口感不但是为了取悦小朋友,而是益生菌需要益生元才能繁殖,发挥作用。带有甜度的低聚果糖、低聚麦芽糖就是益生菌常见的益生元。妈妈们不需要担心甜度会对小朋友的健康造成伤害。
💡益生菌真的可以调理肠胃吗?
医学数据上来看,益生菌确实可以调理急性腹泻、功能性便秘,对婴幼儿湿疹也有一点调理作用。但是,我们营养师最常说的一句话,保健食品并不能包治百病,请在医生建议后使用。任何的保健品在给宝宝服用前请先咨询你的儿科医生。
Biostime合生元儿童益生菌目前还未上市,预计将会在2021年初在Amazon上架,感兴趣的小伙伴到时候可以上Amazon查询😊
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