大家好，我是一个听说吧咖啡和香蕉结合能够超快清肠排宿便，就赶快来试试的柚子
(∗❛ั∀❛ั∗)✧*。
☕这个方法呢是维密超模vlog里出现过的，那首先肯定健康不用说了，不会变胖，其次，看到挺多人反馈真的是清肠有效果哦！毕竟咖啡清肠，，香蕉也有促进肠胃蠕动的效果呀。加上超级食物们的高纤维，非常科学且有说服力了！
☕食材:
冻香蕉【提前切好冻冰箱，尽量选比较熟的那样比较甜】
咖啡【我用的自己cold brew的，其他的也可以，最好浓一点】
Cacao粉
花生酱/杏仁酱【我用的是减脂花生粉】
1-2滴香草精
植物奶【我最近都用的杏仁奶】
chai seed/flax seed/hemp hearts
【想要更加milkshake效果的可以额外加冰块】
☕做法超级简单的，把所有食材混合在一起放到破壁机里用smoothie模式打均匀就可以啦～再装饰上一点淡奶油/Greek yogurt/奶盖，真的超级好喝的！creamy的口感甜甜的巧克力和一点花生味和咖啡味～最近喜欢在咖啡类饮品上稍微撒点nutmeg，有一丢丢spice很提味的感觉～感兴趣的亲们可以试试哦～
💛以上就是我的分享啦～
希望大家喜欢～💛
最新评论 4
:感觉喝完应该不会饿了
:是的![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:诶诶我也要试试，这个组合感觉有趣还可以💩哈哈哈哈哈
:是哒![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)