天天盼包裹盼了快十天终于盼到亚米包裹了,亚米的购物体验真的很不错,网站也很友好,用的是微信支付。就是fedex不大给力,12/11从加州送到我们俄亥俄州要到12/19才到货。在这里要跟君君大道歉众测报告迟交了。
由于最近在开始生酮减肥,很多想在亚米上买的小零食都不能吃,最后觉得看亚米上有什么低碳水低卡的产品,希望可以帮助在减肥的大家。这一次用了$25礼卡,加上运费,14样产品一共付了$11.74。
购买的东西有三个种类,零食,即食,和烹煮类。
1⃣️ 零食类
韩国DR.LIV 低糖低卡蒟蒻果冻芒果味和苹果味
试了🍎苹果味的,对不爱甜品的我来说有点点甜,可是因为一大包150克的碳水是13g,卡路里是6kcal,嘴馋的时候适量吃一点,并不会影响减肥。
2⃣️ 即食类
乐素脆爽粉丝(酸爽/胡麻味)和(酸辣/香辣味)
粉丝是魔芋做的,一袋160克,加随机送的其中一种配料。魔芋本身的净碳水量是1克,加上酱料包3克(酸辣/胡麻是4克)的碳水,总净碳水量只有4-5克。一份的卡路里也才60-65kcal左右。
良品的酸辣低脂魔芋粉
每包净含量270克,130kcal,碳水是18克。碳水量还是低于普通的方便面🍜。加热水,烫三秒就能吃啦!
3⃣️ 烹调类
一下产品是不带酱料的材料。买的都是蒟蒻魔芋制品。准备方法也很简单,把水倒掉,清洗30秒,或者过水几遍干净后,就可以炒,烫煮,刷火锅,当成面条吃。也可以当沙拉或者凉拌吃。
乐素蒟蒻豆腐 (每250克,卡路里16kcal,净碳水2克)
乐素魔芋脆片(每180克,卡路里17kcal,净碳水1克)
鱼泉蒟蒻条(每60克,卡路里10kcal,净碳水1克)
鱼泉蒟蒻丝(每60克,卡路里10kcal,净碳水1克)
鱼泉蒟蒻粉皮(每60克,卡路里10kcal,净碳水1克)
康而爽健康魔芋丝(每130克,卡路里10kcal,净碳水1克)
千意脆爽粉丝(每160克,卡路里15kcal,净碳水1克)
魔芋丝结(每90克,卡路里15kcal,净碳水1克)
❌生酮勿买❌
绿野黑蒟蒻(每55克,卡路里230kcal,净碳水33克)
虽然脂肪含量有8克,可是糖分较高,每55克(1/8包)净碳水也有33克。
减肥真的是一辈子的任务,希望大家越来越好,达到自己想要的目标。希望这一篇晒货可以帮助大家找到平常想吃但不能吃的替代品,健康瘦下来美美哒!
最新评论 2
:生酮减肥不应该吃这些
:不是推荐每天吃这个,是偶尔馋了,吃这些总比爆碳好。