你好2021,我会继续坚持养成不发胖的体质💪
分享一下这两天做的健康低脂无糖蛋糕😋
不仅适合减脂期的你,而且适合宝宝吃哦!~
我上一篇提到过,为了把家里过剩的🍌和🍠消耗掉
这次我做了一个双层蛋糕/面包,没想到那么香!^_^
因为这次的做法口感有点像蛋糕又有点像面包~
很类似muffin的做法,无需打发,无需发酵!
因此我称它【蛋糕面包】好了😆
材料🈶️:2条红薯、1条香蕉、3cup原味麦片、1/2cup杂粮米粉或者cornmeal或者普通面粉替代、杏仁奶、1tsp baking soda、1tsp baking powder、鸡蛋3个
这次的蛋糕面包的下层是红薯🍠,上层是香蕉🍌
烤完出炉真的很香,不会觉得很不融合的味道哦!
尤其是topping的口感很软糯,就是蛋糕的口感!👌
📝做法是:
1⃣️红薯蒸软之后,将2个鸡蛋、2cup麦片和半杯米粉、1cup杏仁奶、soda粉和baking powder全部搅拌均匀
2⃣️将上面的面糊倒入烤盘中,尽量铺平,可以撒些喜欢的nuts、果干等在面糊上
3⃣️将香蕉、1杯麦片、半杯杏仁奶全部搅拌均匀倒入上面的面糊上,这层就是香蕉蛋糕层
4⃣️烤盘放入烤箱中层,180度35分钟即可食用
这是我自己做的时候按自己的感觉准备的量,没有标准的配方参考哦~ 不过主要的食材都是这些~
真的好吃不胖!原味无添加,健康又美味!😋
健身党可以当它做为甜品,下午茶或者早餐,特别适合🈴️!
吃的都是whole food,没有负担,而且富含粗纤维,可以帮助缓解便秘,多好呀!哈哈😄~
今日份健康低脂无糖的红薯蛋糕面包就分享到这里啦!
希望大家可以有收获😊
#健康低脂美食
最新评论 14
:赞看起来不错哦
:谢谢!哈哈
:想做低卡健康美食來翻妳的曬貨就對了
:哈哈!是哦!
:健康!有好吃!完美完美
:你也试试
:健康又好味😋!
:哈哈~ 喜欢做这些健康版的甜品满足味蕾
:好健康啊!
:一如既往~
:看起来超满足
:谢谢
回复 @Chloeli19:哈哈~^_^