今日份401 卡：2.14 mile 走路+20 min hitt + 12 mins 泡沫轴
最近喜欢这个视频是因为有哑铃，全身减脂，卷腹，跳的比较少。40 秒的运动，20秒休息。休息时间可以喘口气，不累的话也可以跟着做。
大腿前面今天做疼痛感比昨天轻了一些。
我今天在想这个活动结束，也要坚持打卡，一个星期4+次以上就可以了。
UGG 圣诞大促🎅厚底人鱼短靴史低$101, 一脚蹬$35
5折起⤵️低过网一
12 UGG Australia
这回真抄底🤯SSENSE 年终大促低至3折啦！
A王、We11done多款史低💓
125 SSENSE
Nordstrom 年终开抢💥麦昆、Prada 等额外6折史低！
UGG Tazz一脚蹬$112码全秒！
39 Nordstrom
Macy's 圣诞闪促低至2折🎄科颜氏护理套装3.3折！
抄底价！迷你华夫饼机$6.99
1 Macy's
lululemon✨ABC男裤$49 Softstreme卫衣$69
特价区淘好物
9999 lululemon
断码捡漏！New Balance 清仓区额外5折
大码237$20 爆款610v1$42
10 Joe's New Balance Outlet
Aritzia 冬季大促3折起⛄海量上新
保暖羽绒服$124
213 Aritzia
Amazon 自营实体礼卡发货配送超迅速低至$10
现在下单📬节前稳达！
117 Amazon
Victoria's Secret👼全场6折+送托特包
新款正价睡衣$41
12 Victoria's Secret
限今天：Target 精选毛绒玩偶促销
一律5折
10 Target
最新评论 2
:宝宝加油哦![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:嗯嗯，我跟随仙儿的脚步