好好练肩一年啦
看以前照片发现变化还挺明显的
从小驼背肩前倾溜肩也被治好了
斜方肌奇妙的变小了
秘诀是多练肩后束+背
背部肌肉加强了驼背就好了
Macy's 家居黑五早鸟价低至3折 多款锅具史低价
太好了！T-Fal 6件套$25
40 Macy's
Nike发力啦💥黑五提前享低至4折
复古风Killshot$50 爆款Gamma$60
27 Nike Store
lululemon特价区淘好物✨超多明星同款等你穿
$79 Scuba随时断货
9999 lululemon
Target 毛绒拖鞋 Circle 360 付费会员免费领🆓
0元购薅羊毛！
43 Target
Macys 2024黑五开抢💥2折起+部分额外8折
史低！Tfal红点锅6件套$24.99
91 Macy's
UGG 时尚热卖 低至4折 🍫脆皮巧克力靴好吃
上新！Tasman 袜靴$66
40 CETTIRE
独家：再降！阿迪给我便宜麻了⚡️赢$50礼卡
拖鞋$6🎉Jennie同款裤$17
708 adidas
Costco 11/20-12/24 会员促销 32°HEAT束口裤$9.9
这期折扣在不在你的心趴上？
129 Costco
Target 一周折扣📢石头扫地机$599 电动牙刷$59 乐高低至7折
会员免费领毛绒拖鞋啦
193 Target
雅诗兰黛 折扣盲盒转转乐 原生液再降4.5折
🧡无门槛8折 小棕瓶低至$90
86 Estee Lauder
最新评论 7
:空空如也，只有我觉得楼主的身材有点过于清瘦吗。
:每周都去健身房打卡嘛？为啥我练不出来效果
:哇 整个肩部都变薄了，真的好明显。![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[抱拳]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baoquan@2x.png?v=1)
:谢谢亲爱的 我也是看了照片觉得变化真的很大！
:一年就有这个成绩也是很服气的 腹肌太靓了！
:谢谢亲爱的 之前一直有在健身 就是没怎么练肩
:🐻也变大了