1⃣️哑铃划船
每侧12个 三组
2⃣️器械划船
每侧10个 三组
3⃣️直臂下压
每组10个 三组
4⃣️绳索划船
每组10个 三组
5⃣️高位下拉
每组12个 四组
👔 SMFK
神仙色号chambray 你值得拥有
👙 Ebb to Street Bra *Light Support, C/D Cup | Women's Sports Bras | lululemon $50(到手价)
Macy's 家居黑五早鸟价低至3折 多款锅具史低价
太好了！T-Fal 6件套$25
40 Macy's
Nike发力啦💥黑五提前享低至4折
复古风Killshot$50 爆款Gamma$60
27 Nike Store
lululemon特价区淘好物✨超多明星同款等你穿
$79 Scuba随时断货
9999 lululemon
Target 毛绒拖鞋 Circle 360 付费会员免费领🆓
0元购薅羊毛！
43 Target
Macys 2024黑五开抢💥2折起+部分额外8折
史低！Tfal红点锅6件套$24.99
91 Macy's
UGG 时尚热卖 低至4折 🍫脆皮巧克力靴好吃
上新！Tasman 袜靴$66
40 CETTIRE
独家：再降！阿迪给我便宜麻了⚡️赢$50礼卡
拖鞋$6🎉Jennie同款裤$17
708 adidas
Costco 11/20-12/24 会员促销 32°HEAT束口裤$9.9
这期折扣在不在你的心趴上？
129 Costco
Target 一周折扣📢石头扫地机$599 电动牙刷$59 乐高低至7折
会员免费领毛绒拖鞋啦
193 Target
雅诗兰黛 折扣盲盒转转乐 原生液再降4.5折
🧡无门槛8折 小棕瓶低至$90
86 Estee Lauder
最新评论 9
:Lat cable pull 身体还要前倾，大概和地面45度左右。人如果比较直立的话不容易激活背部肌肉。
:亲在哪里呀健身房也没啥人感觉
:中部农村哦 有时候人还是蛮多的
:好自律的宝宝![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
谢谢亲爱的 村里实在也没有娱乐啦
:恭喜宝宝加v！❤️❤️❤️
:谢谢宝宝![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:健身房有開真好！
:对的 就是村里健身房并不要求戴口罩 有点害怕