本周练肩日常
五个动作哦
1⃣️绳索面拉
2⃣️器械飞鸟
3⃣️坐姿哑铃肩推
4⃣️哑铃侧平举
5⃣️哑铃前平举
每周系统的练一次肩
短短三个月就可以看到效果哦
👕 Gymshark
👖 alo yoga
Alo 的裤子材质和lululemon 相差很多 显腿直和瘦是真的 但是并不会提臀线 个人更喜欢lulu🍋
Gymshark的裤子就更别说了 小围度星人最小号穿着腰都肥 只能退货
还是乖乖买lululemon吧
4
32
0
1
本周练肩日常
五个动作哦
1⃣️绳索面拉
2⃣️器械飞鸟
3⃣️坐姿哑铃肩推
4⃣️哑铃侧平举
5⃣️哑铃前平举
每周系统的练一次肩
短短三个月就可以看到效果哦
👕 Gymshark
👖 alo yoga
Alo 的裤子材质和lululemon 相差很多 显腿直和瘦是真的 但是并不会提臀线 个人更喜欢lulu🍋
Gymshark的裤子就更别说了 小围度星人最小号穿着腰都肥 只能退货
还是乖乖买lululemon吧
Amazon Prime Day 都在买➡️追觅旗舰史低$629 棉柔巾$3.2
飞利浦刷头$2.5/个
2563 Amazon
Philips 替换电动牙刷头Prime Day惊天好价
多款$2.5/支🔥和平替一个价
32 Amazon
Nordstrom Rack 清仓额外7.5折🥰尊贵的会员您先请
Gucci墨镜罕见$94!
16 Nordstrom Rack
anthropologie 低至2折+额外6折返场🔈
封面款$29 勃肯鞋$71
27 anthropologie
lululemon特价区总是悄咪咪上好货💗
$79的Define等你这个有缘人
9999 lululemon
自营大白菜🥬Amazon Basics 捡便宜专场
$1.98起 欢迎您来!
5 Amazon
Prime Day 苹果大优惠 | Watch 9 $279, AirPods Max $394
新MacBook Air M3 $849
80 Amazon
史低价:Sony WH-1000XM4 旗舰降噪耳机$198 音箱也有好价
Jennie同款XM5耳机 $298
16 Amazon
白菜价:Amazon 会员日$20能买好多!不信你看!
珂润洁面$12、Dove低至$3
16 Amazon
Macy's 清仓2折起未免太显眼了👁️👁️资生堂白胖子套装$37
不锈钢带盖汤锅$12!
24 Macy's
最新评论 4
:令人羡慕的身材![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
可惜我没有你这样的坚持![[流汗]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liuhan@2x.png?v=1)
:好羡慕呀,我这边的gym还关门中![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:厉害厉害
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)