疫情期间,独立和队友带娃的我从医院回来那天就哇哇哭了起来....没有护士,外卖,月嫂,只有身心俱疲的队友和奶水还不足的我,和一个嗷嗷待哺的娃
孕期做的几十页ppt全废,月子餐ppt和shopping list也全废——根本做不过来,不实际
没想到居然指望上的是队友同事发起的给我们轮流送餐一周的活动
于是,在简化下。队友给我做月子汤和小米粥。然后我们一起吃同事送来的餐(几乎每餐都有cheese,然而事实证明尚且没上奶的我一点也不怕堵),我从第二周就着急的补上了猪蹄花生和木瓜汤(追奶心切)
目前觉得最合口,简单易做且容易消化的
1. 万能小米粥
2. 万能蔬菜汤(四种绿叶菜)
3. 木瓜大枣银耳汤
4. 清炒莴苣
几乎不会有任何不适感,喝热汤还能有利于泵奶