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最近晚餐都是用果蔬汁代餐，去水肿的效果太好了，喝了快一周身体都变清爽了，腰围明显变细！头脑也变清晰了，喝的时候感觉身体在吸收各种优质营养，一天不喝就感觉少了点什么。
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🧾果蔬汁配方：
1️⃣绿色蔬菜(排毒抗氧化）
羽衣甘蓝🥬(富含维A，纤维，抗氧化王者）
菠菜 🍃 (含铁，叶绿素)
抹茶粉🍵(抗氧化）
2️⃣优质脂肪 (果蔬汁的润滑剂）
牛油果🥑(优质脂肪，增加果蔬汁的润滑口感）
坚果 (优质脂肪，口感更香）
3️⃣水果(甜味调和绿叶菜的涩感）
猕猴桃🥝(大量维C，美白）
蜜枣(增加甜味又暖胃）
4️⃣液体：
植物奶
椰子水
热水(这样果蔬汁是温的不凉）
长文章
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最新评论 7
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:好赞！改天我也试试！ 我一般都是放冷水然后靠vitamix的能量转化加热打的饮品![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
回复 @困在家里不出门但今年打算接着浪:可以可以vitamix真的很强大！
:哈哈哈哈生生打热了吗