晚点来写美白心得。 等下来码字

晚点来写美白心得。

等下来码字。

其实之前写过一篇的。还录过视频讲。

有兴趣的宝宝去翻一下吧。

这次再笼统的讲一遍：

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我以前说过我是妈妈很白爸爸很黑，结合出来就不算太白的那种白，而且很容易晒黑，我妈因为怕我越来越黑，就从小给我灌牛奶水果，不准我中午出门，逼我出门打伞。加上后来长大了真的发现原来白白粉粉嫩嫩的真的比较好看，就也一直注意美白，直到现在就变成了比较白的那种白，然后也不容易晒黑了。

肤色的进阶是图二。（其实脸比手会更明显一些，因为脸保养的更多一些。）

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?美白面膜我觉得没有什么好多说的了，用下来我觉得效果好的和价格合适的就是sk2唯白和许三多家的新透白了。之前也讲过了。

其实宠爱之名的美白面膜也很有效，但是贵一点，所以节约的我就还是用着唯白。

（唯白在机场免税一般都有不错的价格，大家过机场的时候可以关注一下。）

要注意的是很多宝宝对烟酰胺（Nicotinamide）都过敏，如果没有建立耐受，就还是避开这个成分。

?美白精华其实很妙的，❤️重点❤️

给大家分享一个我常用的方法就是用拍化妆水之后，美白精华厚涂一层（大概就是1ml那么多）然后不必要按摩到吸收，可以直接敷上一个平价补水面膜，像我之前推荐的minon，凡尔赛，佑天兰，肌美精都可以的，所以我这里就随便拿了一片来拍照。（关于成分相对这个问题我没有深究过，如果你觉得成分相对有风险就不要尝试。）

这里图片中的就是最近用的也觉得比较好用的5种，sk2的28天，之前说过我腿上过敏留疤就是用28天这个精华照灯（大板子小板子repo往前翻），觉得真的对我去黑色素的疤有效果的。

小灯泡和雅诗兰黛这个都是老梗，讲过的。

Olay 这个是最近这个星期在当小白鼠的，涂在脚背觉得真的有白。

tatcha这个也是比较温和，质地很轻薄，使用感居然很像cpb和benefique，皮肤敏感的宝宝可以试试。

同样也是没有耐受的建议避开烟酰胺。

?还有一种方法就是湿敷，雪肌精算是湿敷这一块美白效果比较明显的，我用健康水湿敷过我觉得对美白的效果微弱（之前也写过po的，可以往前翻）同样的也是用个美白精华厚涂打底再湿敷，去新痘印的效果奇好。

雪肌精有很多人说过敏啊觉得刺激什么的，慎用。

丸三的化妆棉或者尤妮佳的二分之一或者别的你喜欢的省水化妆都可以（棉森我也很喜欢），看你自己喜欢。比如额头晒黑了也可以这样单敷额头，着重分区域美白。

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防晒也很重要，一定要用够量，一张脸要用够2个硬币叠在一起那么多。

我对防晒没有特别大的诉求，我觉得不论是贵价的防晒还是平价的防晒只要好用没有晒黑晒伤就好了。如果说贵妇防晒我觉得可能是使用感会比较好，但作为一个消耗品我一个节约的人舍不得所以要没跟爸爸一起逛街我都是买买安耐晒就好，我觉得挺好用的，然后也便宜。（一个抠门鬼的自白）

平时身体防晒我都是用妮维雅的这一支。如果出去玩就会用安耐晒脸和身上一起用了。

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cerave这个pm乳真的推荐大家试一下，12块钱真的很好用！要是想建立烟酰胺耐受的可以从这里入手。

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最后就是内服：

我觉得内服其实是比较重要的，虽然不知道具体的科学原理，但我总觉得多吃点水果身体抗氧化的能力就会增强。

?美白丸我也试过很多，我之前有吃过一年半的pola美白丸，搭配抗糖，说实话我皮肤变细腻了，不容易晒黑了，但确实没有变白。例假还有点影响。于是要白不要命的我后来用了一种极端的处方药来美白，这个就不说了。

?胎盘素饮料和胶囊果冻我都有，（胶囊我之前推荐过，往前翻）这个果冻口感我很喜欢，就是葡萄果冻的味道，不会有怪味。饮料也挺好喝的，性价比更高。

在国内查出pcos然后特意问医生可不可以喝这个，医生就说喝这个对我不会有反作用，反而对我很好，因为我是高雄的pcos这个对维持我的雌激素有帮助。所以在爸妈的督促下，就每天很认真的喝20ml。

真的皮肤有变好，很细腻透着健康的光泽感，本来皮肤真的特别干，真的好很多，增加了皮肤透明感。而且睡眠质量都变高了。

?VC和别的内服（薏仁，VE，葡萄籽等）我觉得心理作用的成分比较大，就是我觉得美白效果看不出来，但是吃了也没坏处。

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感谢宝宝们认真的看到最后，

爱你们哟哟！