Metamucil在美国火了已经几十年了，最近在张韶涵的带货下，又火到国内。我是因为上几个月因为痔疮的问题，看了家医，家医就问我有没有吃Metamucil，我才开始吃的。吃了三个月后我觉得的确很不错，来推荐给大家。
🍓Metamucil的主要成分是洋车前子壳，富含维生素fiber，所以有通便的效果。洋车前子壳和Chia seeds一样，遇水会膨胀，因此会有饱腹感，有一点抑止食欲的作用。Metamucil到产品是粉末状的，sugar free，无需担心糖分摄入过多，用冷水冲调，是类似果珍🍊的口味，很好喝的。
🍓我的使用感就是便便的通畅，喝Metamucil后第二天一早一定会准点准时去上厕所，即使在外面旅游，吃饭不正常也没问题，而且每次都是很通畅，这点是最大的好处。还有一好处就是我的血糖平稳下来了，我最近一次血液检查，血糖回复到正常水平。
关于产品宣传的吸油作用，我体会不到，抑制食欲的作用也不明显，我的体重没有减少过。我觉得要减肥还是需要少吃多运动。
🌟需要注意的是，Metamucil冲水一定要充分搅拌，不然很容易结块，而且冲水完5分钟内一定要喝掉，不然Metamucil会凝结成糊状，喝起来容易堵塞喉咙引起窒息。
如果你有上厕所的烦恼，不妨试试Metamucil。
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最新评论 16
:试了两次 一喝就便秘就变重
:不会呀，喝了后要和大量到水，我喝了2个🈷️，💩非常好，每天准时。
:这个真的这么神奇吗？我在超市看过好多种，一般买哪一种好呀
:对于通便效果是真的很好！你买4-in-1，sugar free那种就好了。
回复 @adaidai:小本本记下了
:之前我在月子的時候也吃了兩大罐![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
可以改善便秘問題 ！
:🤝，这个治便秘效果真好！
:我们家小儿子有一次拉不出poop ，晚上给他喝了成人一半量，第二天早上非常轻松就好啦。
:这个我还是刚生完老二以后我的产科医生告诉我喝这个产后容易通便。然后我老公我婆婆都开始喝了。
:我刨腹产后，OB让我吃铁片补血，但没告诉我如何对应便秘，结果就造成痔疮了。这个还是我家医刚刚告诉我的。Metamucil小盆友也能吃吗？我女儿严重便秘，头痛啊。
回复 @supermommy:好的👌！目前我儿医让我给娃喝Mirilax，这个得2-3天起效。
:我也吃这个，吃完碳水后稳定血糖不错
:🤝