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儿子刚过了2岁，开始有自我意识地挑食了。牙齿虽然只差最后4颗大牙，但是平时吃饭只吃碳水化合物（米面饼质地），甜的水果，嫩肉和酸奶。蔬菜等需要咀嚼一些的食物，即使剪刀剪碎，始终不肯张嘴吃，即使骗到嘴里，吃到了一定会马上吐出来。
我平时工作比较忙，厨艺也不好。为了让小朋友吃蔬菜，我就只能学着YouTuber把蔬菜做进各种小朋友喜欢的食物形式里，希望时间久了可以让小朋友慢慢习惯蔬菜的口感和味道。
蔬菜muffin：
西兰花一颗，胡萝卜一根，香蕉1根，切块后放入搅拌机打碎，加入1勺almond butter (增加油性并添加香味）, 加入一杯半的面粉，2个鸡蛋，2勺蜂蜜，一勺baking powder, 搅拌均匀成糊后，放入muffin 的模具里，烤箱350F 烤20 分钟即可。（所有食材尽量都用organic 的）
宝宝很喜欢💕我把这个muffin 给宝宝当早饭，配合牛奶或酸奶和水果就可以吃了，健康又方便！
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最新评论 3
:一勺是tbsp？
:是滴
:👍