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孕期食补真的很重要！
椰子🥥：多喝可以净化羊水
燕窝：我从孕前期就开始吃燕窝了，因为里面有唾液酸，唾液酸对宝宝大脑发育是非常好的，如果买燕窝想长期使用建议买大燕条，营养价值跟燕盏没区别，性价比极高。
芝麻糊：多吃核桃和芝麻有利于宝宝毛发好，有条件可以自己榨
香蕉牛油果奶昔🍌🥑：我一般会用Whole Milk+香蕉+牛油果作为三餐间隙中的饮品，不需要格外加糖或者蜂蜜了，已经很甜
七七八八孕期保健品：Umm…说实话那个孕期保健品软糖我一盒都没吃完，可能个人不太喜欢吃甜的东西，想控糖还是吃胶囊的好！益生菌绝对要备着！ 每次胃胀气或者便秘就要吃益生菌+麦卢卡蜂蜜YYDS！！！
Tums是孕后期找Ob说胃酸倒流，Ob给我开的，才吃了一星期左右，效果没有特别明显，有待观察👀
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最新评论 1
:亲，吃燕窝有明显的功效吗?