0
10
5
2
最近尝试了风很大的隔夜燕麦，真的太好吃了根本停不下来，我已经连续吃了一个礼拜了！！
.
🌟方法超简单：一层燕麦+一层酸奶+一层香蕉片+一层可可粉，重复一遍，保鲜膜包好放冰箱一晚，第二天早上就可以吃了😋
.
☕️燕麦：因为美国没有国内那么多口味丰富的燕麦，我就用了love crunch这款即食燕麦，里面有🍓草莓干和🍫巧克力碎片，超好吃每个超市都有卖。想减脂💪🏻🏃♀️的姐妹们可以换成rolled oats，但因为rolled oats不是即食的，需要额外加牛奶🥛完全泡住燕麦。
🍮酸奶：想减脂的姐妹可以换成无糖酸奶，我用的这个activia草莓酸奶一份大概90cal，一次刚好用一份。
🍫可可粉：爱吃巧克力可以撒厚一些！⚠️请买纯可可粉！不要买星巴克那种冲热巧的，热巧的粉热量巨巨巨高！
.
热量：这一小杯大概就四五口吧，就算是180的大汉吃完一杯一早上也都不想吃别的零食了！防暴食+减脂YYDS！✌
lululemon 秋日衣橱焕然一新大作战💸
多功能斜挎包$49
9999 lululemon
11.11独家：新秀丽一年一度抄底大会🧳贝壳20+28才$347
懂的都懂 赶紧来
91 Samsonite
adidas 这回真是便宜到我欲言又止了😭
三叶草卫衣$14
204 adidas
开抢：Target 黑五预热第一波开始❗9合1压力锅$59, iPad 9 $199
蒸汽拖把$59
105 Target
即将截止：Macy's 额外7折+美妆8.5折🆘TF哑光唇釉半价
Polo小马居家T恤$6！
104 Macy's
上新：Aritzia 秋冬松弛感穿搭 低至3折🥰
休闲工装裤$38
255 Aritzia
Nordstrom Rack 上新低至1折 低价买大牌快乐加倍
等什么黑五！UGG轮胎鞋史低$79
1040 Nordstrom Rack
Nike 会员大促来袭🤩V2K 老爹鞋$59
低至5折+额外7.5折
143 Nike Store
Costco 美妆立减高达$60 马吉拉慵懒周日参加
$64搞定Hermes大地3.3oz
11 Costco
Sephora 盛典含抽奖💥 Rare 护手霜折上折$10
低至8折+自营7折
583 Sephora
