美国的食物水土真的吃胖人!我的发胖和减肥...
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美国的食物水土真的吃胖人!我的发胖和减肥全过程+ 经验分享

2022-08-01 发布
 

最新评论 14

老克勒

:励志

06-09
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Cilantro

:握爪[抱抱][抱抱]我是从疫情那一年年初开始减,从70kg到51kg,历时大概不到一年,十个月左右的样子。正好赶上疫情,在家更有利于注意饮食结构和随时运动。这不到三年的时间里,体重基本上在51kg到54kg之间浮动,而且养成了规律健身和挑选健康食品的好习惯。加油!自律健康的生活让自己更自信[赞][赞]

2022-08-14
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你是我的小蘋果

:特別棒!以前好看,現在更美!

2022-08-10
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Friday_the_cockapoo

:太励志了!!!多谢分享!!!我打算以你为目标也来瘦个身❤️另外想求问倒数第二张图里的红裙子❤️🙏

2022-08-10
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Ponyuu

:哈哈对有毅力的人来说,只是胖着玩玩😆

2022-08-05
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supermommy

:宝宝写的这篇真的是大实话。我这一生有两次减肥一次,是大龄产妇生完二宝以后减了三十几磅,还有一次就是最近疫情之后从二月份到现在减了12磅。都是通过健康饮食,少吃甜品,不吃垃圾零食,每天坚持锻炼(cardio加重量训练)。大家加油🤝把健身和健康饮食当成一种日常习惯,就一定能保持体形和健康的身体。

2022-08-04
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Hotmamajing

:女大十八变,越来越美啦

2022-08-04
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玲呀玲呀玲子醬

:也太勵志了!減肥健身,女人一生的事業!

2022-08-02
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