真的做梦也没想到有一天会推荐马桶凳
几乎每个怀孕🫄的人都会经历便秘…
那么这个时候除了饮食调节,你还可以给洗手间添加一个这样一个凳子
✅
首先,选择塑料凳子,因为在洗手间使用,塑料相对更加耐用不易发霉
其次,在孕晚期肚子大洗澡不方便的时候,这个凳子也可以出马啦🤫
我孕晚期洗澡都靠它,坐着洗澡不怕晕,不怕滑,更舒服😂
✅
回归正题,为什么这个凳子能缓解便秘
是因为当我们坐在马桶上的时候,我们直肠会拐弯90度,如图三,这个时候因为拐弯导致我们排便💩增加困难。
所以如果有凳子垫脚,那么排便时候直肠可以直接朝下,这样有助于排便💩
⬇️
所以当你尝试了膳食纤维、喝水、益生菌等等各种方法,又不想吃💊的时候,那么可以尝试,买一个小凳子放在马桶前,可以让我们💩的过程,更加舒畅🤫
💩
最后希望大家都孕期顺利😍