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孕期实在太馋提拉米苏，但是不能买店里的，因为1.有少量酒精 2.高糖
于是自己DIY做低卡版提拉米苏。
用🍞片代替蛋糕🍰的部分，我用的是黄油蜂蜜面包，稍微一点点甜。
中间的奶油是自己调配的“假”奶油：以下三种原料
1. 无糖豆浆粉
农道好物 21天自律打卡 无糖纯豆浆粉 21袋入 525g【配料只有大豆巨香浓】 - 亚米
2.星巴克罐装咖啡70卡
3.无糖酸奶（超市买）
如何吃不了无糖，可以加一包零卡糖
组装过程非常解压：
一层面包，一层假奶油，然后再一层面包，一层假奶油。
最后拿无糖可可粉封顶
盒子在TEMU上买的，大小很适合自制提拉米苏，隔夜燕麦之类的。
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