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合理的锻炼身体，以及科学的饮食，对减重能够有一定程度的帮助，水果中含有丰富的维生素 C 等，多种有益健康的成分，适量摄取可滋润肌肤、排毒减肥。
外出时没有条件吃到新鲜的水果，可以带些果脯，前不久买了混合坚果和 Dried Fruit，包括有：杏干，苹果干，西梅干，平均每 28 克的热量是 70 卡路里。
每盒的净重量为 1 磅，价格 1.99 美元，为了保鲜口感，取出分装在塑封带里，每次吃 3 粒，Dried Apricots, Dried Apples, Prunes Pitted, 最喜欢苹果干，柔软微甜有嚼劲。
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最新评论 4
:果脯感觉好甜
:这款真心不太甜 尤其是苹果干 软么乎的挺好吃 主要看原材料 比吃大个的水果 省事儿![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:这个好![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:保护牙齿![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)