明明天气还很热,但我已经迫不及待尝试了好几种汤料理了😂
今天的晚餐是奶油南瓜浓汤,奶油南瓜英文是Butternut squash,长得像个葫芦那样的,很甜,毛病是难削皮
原料就是奶油南瓜、胡萝卜、洋葱、大蒜、芹菜
切小块和盐、黑胡椒、一丢丢辣椒粉、bay leaves ,加橄榄油混合,烤箱350F烤大约一个小时
烤了一半家属下班回家已经被香死了😁
拿出来倒进Instant pot ,开盖炒模式,加水或者素高汤,我还加了一罐椰奶,搅一搅,用
Cuisinart 无绳浸入式搅拌棒 打豆子太棒了 打一下到厚厚的浓汤状态,就好啦!
装碗,倒上一丢丢椰奶做装饰,撒一点南瓜子,搭配烤好的香香的面包,素食晚餐就搞定啦
甜甜的有很浓的椰香,家属表示很喜欢,还有剩的给他明天带午饭
开始做汤后我的素食菜谱又增加了不少,这个食谱还能加点豆子来增加蛋白质