年纪渐长开始越来越注重养生了!
被家属种草了补血养颜之圣药-东阿阿胶。家属是山东人,山东人对东阿阿胶的认可度特别高。据说,东阿阿胶能补血滋阴,润燥止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。简而言之,就是东阿阿胶能够补气血,助睡眠,润肺止咳。
东阿阿胶比较常见的就是铁盒装的,里面是成板的阿胶块。阿胶块比较硬,需要敲碎了,按量服用。一般一天3-9克即可。服用方法也有多种,我自己比较适合懒人服用发,每天临睡前,把3克左右的阿胶块放在杯子里,加少量的水;第二天就能化开,再兑上温水,直接喝掉就行了。
注意经期不要服用~