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在很多超市买过各种牌子的带子，感觉还是 Costco 这款带子味道最好，最新鲜
这个野生带子个头很大
一磅10-15颗
一袋2磅，大约30个上下
带子口感鲜美，也是优质蛋白质来源
每4颗带子就含有19克蛋白质
低脂高蛋白也是减肥利器
做法也很多可以煎、炸、煮汤
我觉得最好吃的就是花生油煎一下就好
什么调料都不用放就非常鲜美
用它煮汤也超级提鲜
就做个简单的带子蔬菜汤就很好喝了
对了还可以清蒸
在锡纸杯底下铺粉丝，放上带子
再加点蒜蓉和蚝油，上锅蒸熟
出锅前撒点葱花，真的好香好香
🌟 Costco 有两种包装：袋装冷冻和盒装解冻的
如果不是当天吃建议买冷冻的,解冻的拿回来冻起来很影响品质和口感，冷冻的带子都不会粘在一起，每次吃多少拿多少很方便，熬汤的话我都不解冻直接放进去煮
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最新评论 10
:我也要去买
:Costco这一大包好实惠
:我要学起来![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
:带子真是怎么做都好吃😋
:我下次一定要去买，看着好好吃的样子
:特别好吃😋
:种草了！
:👍
:原来还可以清蒸![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
学到啦
:下次买 下次吃🍽️
:我一直买但一直做不好，谢谢亲爱的给了好多思路![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)