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是日健康飲食是阿爸的愛心靚雞粥。
材料計有：
👉 菜乾： 娘親自己種的白菜、收成後自己曬乾整成的
Google 話「菜干是味甘、性微寒，常用于煲粥入汤，具有清肺热、除烦闷、通肠胃、解口渴、养心血等功效」新年一定會好吃好喝、來飲碗菜乾粥或菜乾湯可以清腸胃。
👉 Costco $5燒雞骨：
Costco吃完的雞剩下骨架還有些許雞肉用來煲粥、屬於食得不要浪費系列。雞肉是優質蛋白哦。
👉 鷹嘴豆：
鷹嘴豆富含蛋白和纖維、可以幫助穩定血糖和預防便秘。
👉 乾瑤柱（干貝）：
廣東人煲粥或煲湯總喜歡落幾粒乾瑤柱來吊味、這樣就不用落味精了。瑤柱性味甘鹹平，功能是滋陰補腎。
👉 最後當然係屬於阿爸100% 的愛心放在這煲粥上。
这碗粥煲得好綿綢、鲜甜美味、又飽肚。
別人說有媽的孩子好幸福、我是有爸的孩子超級幸福！❤️❤️❤️
新年希望各位都可以一家團團圓圓, 幸福美滿 👪
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