🍀 費用:
👉 零元
加入Panera Bread 免費暢飲2個月的會員就可以擁有啦😋
🍀 成分:
👉 Panera Bread DIY的綠茶包3個
👉 熱水半杯
👉 Almond milk 半杯
👉 蜂蜜一點點
🍀 功效:(摘自Google)
👉 杏仁奶:鈣質與牛奶仿若、但熱量和脂肪都比牛奶少。杏仁奶中的脂肪大多屬於不飽和脂肪,可以有效預防心腦血管問題。而且因為不含乳糖, 特別適合乳糖不耐受的朋友。
👉 綠茶:富含茶多酚、茶胺酸、維生素和多種有機活性物質、係很好的抗氧化劑、可以起到防癌、護心、降低膽固醇和改善心肺功能等作用。
👉 蜂蜜:含有人體所需的氨基酸和蛋白質、可以保養皮膚抗衰老。並有滑腸潤肺及去除體內毒素的功效。
🍀 沖茶小貼士:
先用熱水把茶包沖出有茶味,再放上冷的杏仁奶攪拌均勻之後才好放蜂蜜、不然溫度太高會破壞蜂蜜的營養喔。
以往Panera Bread 曬貨:
不喜美國甜食的我居然覺得加州首府Panera Bread 的bagel超好吃!