EWG每年都有公佈蔬果的農藥殘留量排名，今年2024農殘最高前12名：
1. Strawberries 草莓
2. Spinach 菠菜
3. Kale, Collard and Mustard Greens 羽衣甘藍菜、綠葉甘藍跟芥菜
4. Grapes 葡萄🍇⬆️
5. Peaches 桃子⬇️
6. Pears 梨子 ⬇️
7. Nectarines 油桃⬇️
8. Apples蘋果⬇️
9. Bell and Hot Peppers 青椒跟辣椒
10. Cherries 櫻桃
11. Blueberries 藍莓
12. Green Beans 四季豆
跟去年的上榜名單幾乎一樣，但是其中的葡萄名次從原本的第8名跑到第4名，4-7原本排名的蔬果就依序往後一位。
前次報告分享：
看到這，不是讓你不再吃這些蔬果了！！
👉這份報告每年都有。
👉這些農殘偏高的蔬果都還是在政府規定的標準內。
👉如果真的擔心，均衡飲食或是農殘較多的選有機的來吃。
在報告中也有農殘較低或是幾乎未檢出，大家可以多多吃～也幫你整理了！
🫧Clean 15™
1. Avocados 酪梨
2. Sweet corn 甜玉米
3. Pineapple 鳳梨
4. Onions 洋蔥
5. Papaya 木瓜
6. Sweet peas (frozen) 甜豆(冷凍)
7. Asparagus 蘆筍
8. Honeydew melon 甜瓜
9. Kiwi 奇異果
10. Cabbage 高麗菜
11. Watermelon 西瓜
12. Mushrooms 蘑菇
13. Mangoes 芒果
14. Sweet Potatoes 地瓜
15. Carrots 紅蘿蔔
感謝閱讀！請關注 Littleskyworld 🚗
最新评论 45
:看来我需要好好洗洗再吃了😅
:有机不是说不是不用农药吗？
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:高丽菜农药残留少？我吃怀疑态度
:會不會是相對水果呢？
:Kale这么容易长 还不生虫子 不明白为什么要农药
:很多都說是因為蟲害，不過有一篇寫其實量很少网页链接>>
:我家的kale全被蝴蝶吃了，自己都吃不上，后来kale快被虫子咬死了，叶子全吃光了。最后用高毒杀虫剂杀虫，谁也别想吃。
:专门洗水果的洗涤剂能有效果去农残吗？
:謝謝金魚愛吃貓提醒，補充一下我查到的有機農作物資訊，按EPA解釋 "Organically grown" food is food grown and processed using no synthetic fertilizers or pesticides. Pesticides derived from natural sources (such as biological pesticides) may be used in producing organically grown food. 確實有機也是會有農藥的殘留，只是一般認為這些天然的植物保護資材對人體的危害性較低。相對於傳統農作物殘留會低得多。
:觉得买organic就能逃过农药的大错特错了 大家好好research一下吧
回复 @Littleskyworld:当然，有机食品的农药只是在一个规定的范围内![[倒过来笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_daoguolaixiao@2x.png?v=1)
回复 @jeffjiang:真的便宜又方便！選你正解![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
:很少买蓝莓草莓，就算买一定也是有机的。而且这类水果，只要盒子里有一个发霉变质，整盒都得扔![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:真的好容易發霉！
:谢谢宝宝整理。这个真的是太有用了！还好所有名单上有农药残留的，我全都买有机的，特别是草莓真的是没有有机的卖，我都不买。
:草莓我也儘量買有機的，因為孩子實在太愛吃了
:为啥羽衣甘蓝 和菠菜农药高 我自己种这两种菜从来不招虫子的
:我查到～菠菜可能是因為避免蟲害跟促進生長，前面有說到開始羽衣甘藍也沒有蟲害，但一旦開始就無法避免。蟲害可能跟居住地跟氣候有關～
:能削皮的削皮，不能的只能认真洗洗泡泡
:真的，就盡可能減少
:涨知识了
:一起學習![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:我兒子吃完草莓🍓過敏🤧
回复 @多多的日常:猜测都不如预约一个专科医生给他测试一下，因为一般孩子对一种水果过敏，有可能会隐藏的对其他的食物过敏或者花粉过敏测试一下就会放心很多，如果对很多东西过敏的话，医生会给你在家在学校备一个epi pen就是急救那种，我们家孩子小时候就是对花生牛奶鸡蛋过敏出门去哪儿都得带着这个急救的笔，幸好从来没有用过，但是有了这个笔在身边出门放心很多啊
回复 @supermommy:我是沒有測試…是因為剛好前幾天看有小孩吃草莓死掉！然後我又半年左右都沒有買過草莓，就剛好那幾天買了草莓..家裡也只有他一個人吃，然後他臉上有一點過敏，然後喉嚨痛在家裡休息了兩天…所以我猜是草莓
:羽衣甘藍我家剛開始種覺得長好慢，但後期一直長，吃都來不及，有陣子炒菜烤做什麼都好吃，但好容易就長蟲，後來想想以前買的怎麼那麼漂亮，原來外面賣的農藥那麼多![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
，謝謝分享![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:真的是，為了賣相就會用一些輔助的方式（農藥或是基改），但是也不用太擔心，均衡飲食，適當清洗就好了～
:我最爱的就是草莓
:我兒子也是很愛草莓，只好買有機跟控制量，搭配其他的水果，不過小孩都很愛上榜食物，藍莓、葡萄那些也是愛到不行
回复 @Littleskyworld:是呀是呀 还是控制一下
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)