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吃喝拉撒中的“拉”是不是很多人不愿谈起，因为过于隐私🤭
我愿意跟大家分享一下我的秘密武器
都是在 Amazon 亚马逊 找到的救命稻草
图1～4 Nature's Bounty 自然之宝 益生菌120片装，感觉肚子胀胀的，但又没啥其它多余的想法，好像还没到水到渠成的时候，就要来2片益生菌，促进肠道蠕动，尽快把毒素清出去，在肠道里面留来留去留成愁啊！
图5～9 Amazon 亚马逊 自己品牌的便便软化剂，100粒装只要三块多刀，颜值逆天，居然是红白两色相拼，这么好看的药应该也很好吃吧😂😂
使用时机是这样的，比如这几天如厕时觉得困难重重，过硬过干，就需要吃2粒来软化一下
但还是建议大家平时多喝水，药物毕竟只能解决一时的问题，不能过分依赖
（图3～6实物，其它官网，侵删）
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最新评论 3
:推荐你这个天然纤维饮，橘子口味的有糖和无糖的两种，而且还可以控制血糖，有一些想减肥的人也用来控制一点饮食，因为这个有饱腹感Costco就有的卖。我之前是生老二的产后时候，医生推荐我吃的感觉效果特别好。不过我觉得平时多吃蔬菜多运动肯定对排便有帮助。
:我找了一下，有冲剂，有gummy，哪种比较好？
回复 @Vivi黄:我没有用过gummy.我平时一般情况是不喝的出门旅行会带上因为吃蔬菜，有的时候会少