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看着腰部一圈的肥肉，运动运动还是有必要的～
话题还需要打卡呐！
懒人式 - 不想动，怎么办？
🏃♀️悬挂！
锻炼背部还能有效缓解腰酸背痛！
而且引体向上我也做不了呀！
没想到连这架子也歧视矮子，太高，我居然不能把自己挂上去！？最后还是在男朋友的帮助下，给托上去。本来想着只是挂着，🈚️难度，没想到刚上去就觉得生无可恋了，一丁点也不轻松呀…
🏃♀️躺着 - 蹬蹬腿，锻炼大腿🦵肌肉
这个也是还算挺舒服的一个运动选择。就躺着，还能刷刷手机，分散注意力，不然也坚持不下去啊😏哈哈，再接再厉！
运动装备
裤子 TJmaxx 九分裤长度，非常适合小个子，侧边镂空设计，运动是清爽又凉快。
鞋子 Puma 彪马 轻盈且舒服
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最新评论 7
:哈哈哈亲爱的还可爱，加油一起一起
:以前也不喜欢运动，后来坚持下来感觉就是很舒服，但过程还是累
:好处多多，但好难坚持![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
回复 @木子包包:确实很难 每天给自己洗脑一定要坚持住
:图1⃣️看出了生无可恋![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
:挂腊鸭![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:加油