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这款 El Monterey 牌的牛肉及豆子 🫘 卷饼 Beef & Bean Chimichangas 是在 Safeway 超市买的（ 图 1 和 2 ）。
每袋重 30 OZ，含有 8 个卷饼，每个卷饼有 290 卡路里（ 图 3 和 4 ）；
这款卷饼传统做法是油炸，不过太不健康了；我是放入空气炸锅里，不加油（ 图 5 ）；
烤好后的牛肉卷饼香喷喷的（ 图 6 ）；
这款卷饼有牛肉和大豆，有很高的蛋白质，不用油炸而烤出来，是一款很好的健康食品（ 图 7 ）。
笔芯 ❤️ ❤️
㊗️宝儿们健康快乐 ！ 万事如意 ！！
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