今天看到Aldi的有机椰子🥥油做特价
🛒Simple Nature 有机椰子油 14oz 🉐$4.89
Aldi的自营品牌，主打各种有机和非转基因产品👍🏻
我一直有买这种椰子油，价格便宜
量不会太大，比较适合用得少的家庭
用得多的买costco的大瓶装合适😁
原来是五块多，现在四块多更便宜了
有机椰子油的用途：
❶ 炒菜
很多油不适合高温烹饪，但椰子油因为烟点高，所以用炒菜可以用它🥰清炒蔬菜会带有椰香
❷ 蒸米饭
煮米饭的时候，加上一点点椰子油
可以做出椰香米饭🍚
❸ 代替牛油🐮
用椰子油代替黄油，可直接抹在贝果🥯或面包🍞上
椰香四溢😋
❹ 做巧克力
原料：可可粉＋椰子油＋盐＋枫糖浆＋香草精
将它们混合在一起，放在盘里整形，在冰箱冷却成硬块后，就是健康的纯素巧克力啦！✌️
❺漱口（又称油拔，oil pulling）
这其实是我喜欢椰子油的一个主要原因😁
每天早上刷牙前，在嘴里含一勺椰子油，并且在嘴里漱10-20分钟，之后将椰子油吐掉💦
之后可以刷牙或用热水漱口。这样可以有效去除口腔里的细菌，同时让你的口气清新。有很多明星试过后，还说有美容瘦身的效果🧚♀️
❻护肤
椰子油对皮肤和头发都大有好处，但是我是油皮😅
所以对油类护肤品就不太感冒啦🤒
注意事项🫵
💎椰子油含有大量饱和脂肪酸，所以心脑血管专家对椰子油的评价是两个极端：
✖️有认为其增加心脑血管疾病风险，在常温下凝固，有可能堵塞血管；
✅也有认为其可以通过延缓动脉粥样硬化的发展来预防心血管疾病，也可以通过抑制血小板的集聚程度来提高抗炎作用，从而达到提高抗血栓形成，减少心脑血管疾病风险的。
💎之前Costco的自营品牌椰子油，有涉及危害身体健康的诉讼，有段时间被下架了，但后来发现又上架了，估计是胜诉了🚩
💎我认为单纯盯着饱和脂肪酸，就说椰子油不健康是不合理的，很多农村老人一辈子吃猪油，妥妥的动物饱和脂肪酸啊😧但是从来没有得过心脑血管疾病
椰子油还是植物🍃的饱和脂肪酸呢…
而且，在常温下凝固≠在体温下凝固，好不好？
总而言之，什么都别吃太多，保持适量就好
想想这Aldi的有机椰子油，这一罐14oz就很合适
做做纯素巧克力🍫或代替牛油🧈做烘焙就很不错
平时用来漱口，排毒养颜就更没问题了🆗🥰
最新评论 4
:用处多而且更加健康
:对！![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
很喜欢椰子油
:我现在在做过年时候的八宝饭都用椰子油替代猪油了也非常好吃，非常的香😍
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
下次我也试试