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所有的原材料都来自于 Whole Foods
上次去猴父子面包有打折
于是就配了一些有机材料，在家自己做汉堡
有机番茄🍅，有机洋葱🧅，有机牛肉碎🐮
材料：
汉堡面包，番茄洋葱，牛肉碎生菜，方块芝士
做法：
1️⃣挤出牛肉碎滚成团压扁，锅里倒入油，把肉饼放进去煎，过程中不间断用平铲按压，翻几次面，我喜欢全熟，所以两面都有多煎一会。
2️⃣面包加热，同时番茄洋葱切片
3️⃣芝士铺底，然后放上肉饼加番茄片和洋葱片，再放些生菜，盖上顶部汉堡面包片就完成了。
小帖士：
这是我第一次做没什么经验，哥哥提醒我方块芝士应该趁着肉饼还在锅里就盖在上面一起加热，肉饼应该再厚一点大一点。这次不太成功，味道也没有非常好吃，因为把牛肉碎的水分用平铲压出来太多了，肉饼吃起来有点柴，芝士也没完全融入，还好两个娃都很给力，为老母亲捧场几乎都吃完了。
这不是最好吃的汉堡，但是最健康的汉堡，有机肉里没放任何调料，其他的食材也大多是天然的。下次再试做应该有些经验了。
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最新评论 14
:厉害厉害
:你牛肉得先拿出来加盐加黑胡椒调味啊，而且最后也没有加酱调味，这吃起来肯定没味道啊![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:good
:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
下次争取再来个改良版
:直接实现牛肉汉堡自由了，感觉可以做一个双层牛肉汉堡
:是的，可是还没有达到最好吃的程度，还需多加练习![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
回复 @Sunshinecorner:加油加油
:你优秀到不行！！！
:![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
谢谢hong～
:健康的生活
:以后实现汉堡自由![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:虽然没什么味道，但是贵在没什么添加![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)