🥐 早餐:
- Cheese Cake Factory 出品的小餐包(110大卡)配花生酱,黄瓜,芋泥奶茶咖啡
🍚 午餐:
- 麻辣香锅,食材按自己喜好准备,重点是调味料,我用的 海底捞 麻辣香锅底料
🍲晚餐:
- 两颗水煮蛋,零食吃了不少,晚餐减量
☕️ 零食:
- Costco 新出的巧克力味冰淇淋,巧克力味动物饼干(偏爱巧克力味,原味无感)
🏃🏻♀️ 运动:
- 全身力量25分钟,有氧25分钟
健康一日饮食打卡:
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🥐 早餐:
- Cheese Cake Factory 出品的小餐包(110大卡)配花生酱,黄瓜,芋泥奶茶咖啡
🍚 午餐:
- 麻辣香锅,食材按自己喜好准备,重点是调味料,我用的 海底捞 麻辣香锅底料
🍲晚餐:
- 两颗水煮蛋,零食吃了不少,晚餐减量
☕️ 零食:
- Costco 新出的巧克力味冰淇淋,巧克力味动物饼干(偏爱巧克力味,原味无感)
🏃🏻♀️ 运动:
- 全身力量25分钟,有氧25分钟
健康一日饮食打卡:
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最新评论 3
:健康饮食必须要向樂樂学习
:哈哈 不敢当,一起交流
回复 @樂樂_LaUReN:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)