主要食材:猪腰,青椒,红椒,姜片,蒜末,葱段,酱油,料酒。
🍇🍇🍇步骤:
1. 将猪腰对半剖开,去除中间的白色筋膜和腥线。用清水反复冲洗干净,🌺然后需要一个有耐心且刀工厉害的人切成薄花片。切好的放到清水里把血水泡掉,去腥‼️
2. 将切好的腰花用料酒,葱姜蒜和少许盐抓匀,腌制约10分钟,去腥‼️
3. 腌制后用清水冲洗干净,沥干水分。去腥‼️
4. 热水加入料酒,迅速焯一下,颜色变白捞出,去腥‼️
5. 热油锅开炒,勾芡,炒腰花需要快速翻炒,保持腰花的嫩滑口感。
6. 出锅,将炒好的腰花装盘,品尝了一下,一点腥味都没有,而且还非常爽滑,符合餐馆出品标准。
这真是做的特成功的一次‼️‼️
⁉️猪腰含有丰富的维生素B族,蛋白质以及铁。但同时也含有极度丰富的胆固醇和嘌呤。
⚠️所以大家要根据自身情况食用😂
最新评论 4
:不错
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:这刀工真好啊
:做的真好