我老公自从26岁年检验出高胆固醇后,医生就开了维他命E和鱼油丸给他,医生说,配合适量运动,以他的年纪是很容易把胆固醇降至正常水平的,医生还叫他少点吃肉和汤水必须要隔油才喝,然后半年后再验,果然降了很多,虽然还是超标了一点,但至少不用吃胆固醇药,始终保健品(维他命丸)比吃药要好。
由于保健品基本上所有保险都是不包的,要自己花钱买,我推荐nature made/nature bounty,个人觉得最有名就是这两个品牌了,Amazon经常做买一送一折扣优惠,还经常有第一次save and subscribe额外优惠,平均每次都是个位数字就入手一樽,每次优惠我也先囤点货,即使胆固醇回复正常,我也打算要老公一直吃,始终保健品对身体没害(应该),最怕他停了胆固醇又回升而不知道。
Centrum multi vitamin就不是天天吃,就是觉得那天吃的东西有点营养不均衡才吃,毕竟很难每天从食物中吸取到全部维他命和矿物质。
最新评论 2
:建议你还是换个omega 3含量更高的鱼油,它家1000mg里才300mg的omega 3
:最近查体才知道自己胆固醇高,今天就看到这个科普了,学到了学到了