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我老公自从26岁年检验出高胆固醇后，医生就开了维他命E和鱼油丸给他，医生说，配合适量运动，以他的年纪是很容易把胆固醇降至正常水平的，医生还叫他少点吃肉和汤水必须要隔油才喝，然后半年后再验，果然降了很多，虽然还是超标了一点，但至少不用吃胆固醇药，始终保健品（维他命丸）比吃药要好。
由于保健品基本上所有保险都是不包的，要自己花钱买，我推荐nature made/nature bounty，个人觉得最有名就是这两个品牌了，Amazon经常做买一送一折扣优惠，还经常有第一次save and subscribe额外优惠，平均每次都是个位数字就入手一樽，每次优惠我也先囤点货，即使胆固醇回复正常，我也打算要老公一直吃，始终保健品对身体没害（应该），最怕他停了胆固醇又回升而不知道。
Centrum multi vitamin就不是天天吃，就是觉得那天吃的东西有点营养不均衡才吃，毕竟很难每天从食物中吸取到全部维他命和矿物质。
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