我睡眠一直不好,都是浅睡眠,特别容易醒,看人推荐说这个好用就去买了,收到当天睡前就吃了,结果当天晚上睡得更差了。。一直半梦半醒的,整个人都不好了。我以为是我没有长期吃的原因,第二天吃了,还是睡不好,依旧很差。第三天忘记吃了,结果反而睡的好一点。第四天,我不信这个鞋,又吃了,结果如同前两天那样的浅睡眠不说,还头痛欲裂。。
而且男朋友和我一起吃,也是吃了之后睡的更差了,停了就睡的好些。
无fuck 说。。可能这个东西不适合我们。不过这个糖挺好吃。。??
22
6
3
22
我睡眠一直不好,都是浅睡眠,特别容易醒,看人推荐说这个好用就去买了,收到当天睡前就吃了,结果当天晚上睡得更差了。。一直半梦半醒的,整个人都不好了。我以为是我没有长期吃的原因,第二天吃了,还是睡不好,依旧很差。第三天忘记吃了,结果反而睡的好一点。第四天,我不信这个鞋,又吃了,结果如同前两天那样的浅睡眠不说,还头痛欲裂。。
而且男朋友和我一起吃,也是吃了之后睡的更差了,停了就睡的好些。
无fuck 说。。可能这个东西不适合我们。不过这个糖挺好吃。。??
lululemon 新款骨白色Scuba上架特价区🤍
Softstreme 螺纹上衣$29
9999 lululemon
全员开放!Tory Burch 秋季大促 至高额外7折
早买早享受🤤Robison单肩包$174
161 Tory Burch
Lancôme 2代眼霜首次6.5折❗️日历、换购全员开售
90ml菁纯面霜5.2折+送5件礼
69 Lancome
Macy's 额外7折强势来袭💥美妆8.5折再送多重豪礼🎁
Polo大童T恤$5.6/件 有成人码!
112 Macy's
大量上新:Amazon 淘 LEGO 史低价一把抓
6折起🔜坚决不买亏
55 Amazon
ASOS 折扣区猛降+额外7.5折
空军一号仅$31敢信!
29 ASOS
Farfetch折扣区3折起😎 Marni奶蓝托特2字头好价
Essentials短袖仅$35
19 FARFETCH
Jellycat 的包包家族再添新成员,官网超多款
粉色咖啡包,是玫瑰口味的吗
29 jellycat
上新:Amazon大量Jellycat 毛绒玩偶热卖 浴袍熊宝还有货
巴塞罗熊包包终于补货啦
455 Amazon
SSENSE 折扣区低至3折💥阿迪 X CLOT联名补货!
AC网纱牛仔上衣$510
646 SSENSE
最新评论 22
:褪黑素这种东西,本来不缺的,你补了会引起负反馈条件,所以反而睡不好了
:好的,谢谢科普。我只是想提高睡眠质量
:帮助不了睡觉 反而?吃出味道来叻?
:一直很好用啊~
:个人感觉超好用 第一天也是睡不好 但第二天开始就睡眠质量特别高了
:可能和我八字不合。。等我放假了再试试
:今早才给国内朋友寄去一瓶。说是评价还不错啊,会这么难受吗吃了?
:可能因人而异吧。。
:同感哈哈哈
:应该不会吧,这个就是褪黑素让你变困的,我断断续续吃过两瓶,现在就是失眠的时候才吃,不能改善睡眠质量,个人感觉失眠的时候让人有困意是唯一作用,也没发现依赖性
:你睡不好是因为楼上吧
:有他们的原因
:好奇怪啊 昨天才吃了 马上就睡着了
:可能我体质奇特吧?
回复 @超厉害:也不是 你说的情况我也遇到过 在很焦虑的时候吃这个 感觉心跳的更快了??
:还好没买?我也是睡眠超级浅,前几天就很想买,但是又怕形成依赖,就想着再缓缓
:可以直接试试美路同宁不要买sleeping aid,英文好像就是melontoni?
回复 @夕小妮:谢谢科普! sleeping aid大部分都含美路通宁外加其他成分,我母亲饱受失眠困扰,基本上得靠直接写着melatonin的才可以入睡,每次都会给她带一些,总比安定好。我怕aleeping aid有太多无效成分所以才建议po看一下哒
回复 @夕小妮:谢谢你 哎 没办法 顽疾了= = 她一直吃安定 后来发现melatonin有效 感觉至少成分比起安定伤害小一些~ 不过这些东西都不能多吃 QvQ 真担心她产生依赖性
:我觉得特别好用诶