养生之道 在于营养均衡
就算减肥 也可以享受主食盛宴：猪舌什锦炒饭。
减肥时候不要吃火锅、可乐、大盘鸡。
但是这种菜肉 碳水比例均衡的 就可以吃
晚饭是牛奶加两勺燕麦，或者醪糟。
减肥也要保持充足的营养摄入
减肥养生两不误
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