1
17
12
3
消除噪音就是自由地生活
（卡内基老爷子的三部曲之一）
👀人生不是看远处模糊的事物，而是做眼前清晰的事物
⏳把生活想象成一个沙漏。一次只能漏过一粒沙子——每次一项任务都会带来收获。
🤔幸福的秘诀就是关闭未来和过去的所有隔间。想想今天你可以做什么？
🐣过去是永恒，未来也是——我们不能把这个负担压在自己头上。
🌹生活中最悲惨的事情之一就是我们都把生活本身置之不理。梦想着地平线上的某个假设的玫瑰园，而不是现在享受窗外的玫瑰！为什么我们这么傻？
😲“我会在……的时候这么做”最终只会让你后悔。
❗️解决忧虑情况的神奇公式❗️
第 1 步：想象某件事可能导致的最坏结果是什么？
第2步：让自己甘心接受它。
第3步：思考怎样改善心理上已经接受的最坏情况？
📝这个公式最终可以帮助你忘记所有的麻烦并找到解决方案。忧虑只会摧毁我们成功的信心，接受是第一步。
❓如何消除工作中的忧虑❓
专注于该做什么而不是出了什么问题🙋♀️
在了解事实之前，我们不要尝试解决问题🙅
1. 有什么问题吗？（具体了解事实）
2.问题的原因？
3.可能的解决方案？
4.你有什么建议？
黑五独家：La Mer 一件就送鎏金、奇迹晚霜
≈7.5折起+6重礼🎁价值$1000
990 La Mer
小黑瓶、粉水、菁纯等全都有🔥
Lancome官网 5折！
178 Lancome
Amazon黑五开抢🎁Pro 2 耳机$153 石头$459 评论抽礼卡
棉柔巾$3.2 小黑瓶4.7折
700 Amazon
开放全场！Aritzia 黑五大促低至3折！
Super Puff羽绒服$150起
420 Aritzia
始祖鸟官网黑五新款7折🚀Beta夹克多色选$280
断码超快！错过不在
137 ARCTERYX
adidas 真黑五开始💰额外8.5折+赢$50礼卡
拖鞋$6 OZMILLEN 鞋$51
424 adidas
Macys 黑五狂欢❗2折起+额外8折 评论区抽奖赢饺子包
雅诗兰黛智妍面霜买1送1！
650 Macy's
黑五独家：La Mer 套装满减$300+满送$1000礼
2024 倒数日历直接6折
15 La Mer
黑五独家：Shiseido官网💥竟然送时光琉璃面霜！数量有限
6.5折起+满送2件正装+免邮
96 Shiseido
lululemon 黑五提前享🎊火速断码中
万年无折的黑色leggings半价
556 lululemon
最新评论 1
:降低自己的期待我觉得也是一种方法