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坚持健身三个月了，体重降了8磅，不多，但体态好了很多，精神状态也好多了。 hmm，还有个好处就是，交了几个身材巨好的朋友天天鼓励你，嘻嘻～
在家里一般就是用keep app和EQX+做运动，前者一年就一百多RMB，后者信用卡有送；
Supernatural VR健身，这是我这种超怕健身无聊难以坚持的人最喜欢的有氧运动；
甩壶铃，出汗很快；
平时旅游都靠酒店健身房，去健身房运动强度真的好，羡慕能经常去健身房的人。
我最近还尝试了家附近的一家付费studio叫 pure barre ，一次30刀左右，可以买10次20次卡，或者月费； 有五十分钟一节和三十分钟一节的，每次一套做下来都是暴汗，而且全身都有练到。等我不出差了会去报，因为十次卡90天过期，买了就得去。
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最新评论 1
:我觉得体态比体重有时候更加重要