今年7月机缘巧合下第一次尝试月经杯，已经用第三个月了，补充一些上面笔记没提到的使用心得。
1️⃣消毒
每次月经前后都要高温彻底消毒，目前有4种常用方法：
♨️烧水煮5分钟，尽量避免月经杯长时间触碰锅底，要经常翻面。我就用这个方法，不过有些人可能膈应用吃饭的锅来消毒，没有闲置的锅还有别的方法。
♨️专门的月经杯“蒸杯器” Pixie Menstrual Cup Steamer Sterilizer Cleaner Machine
♨️同理，有人会用蒸蛋器☺️
♨️微波炉消毒杯 Saalt Compact Sanitizer
都是通过高温来消毒，各有各的优缺点，可以根据自身的情况选择，不花冤枉钱。
2️⃣清洁
每次从身体拿出来也要洗洗再放进去，手也要洗。
🧽我买了saalt专门的清洁液Saalt Menstrual Cup Wash
🧽也可以用家里不含香精的洗手液！洗手洗杯子一次搞定。
🧽如果月经杯染色了可以用stain remover Pixie Cup Stain Remover
🧽如果在外面替换，可能需要：
消毒湿巾：Menstrual Cup Wipes - On The Go Public Bathroom
消毒喷雾：Pixie Sterilizer Spray for Menstrual Cups
所以：
❓月经杯省钱吗？如果装备齐全的话，貌似也不怎么省钱，但很多没必要买是吧✅我现在只有月经杯➕清洁液，算下来是比用卫生巾划算的。
❓月经杯能完全代替卫生巾/棉条吗？尤其是近几年一直有卫生巾/棉条有毒的报道，所以用月经杯还蛮安心的，但我觉得替代不了❌虽然月经杯真的超级无敌好用，但致命缺点：在外面太麻烦了！！！即使准备充分➕带水池的独立隔间，也有心理压力，取出来手血淋淋的怎么都不方便。如果长时间在户外且量多的话，月经杯满了也会溢出来，真的没法完全替代棉条和卫生巾。
3️⃣保存
我买的saalt和cora月经杯都放在布袋子里保管👌🏻我目前只在家用，之前去water park是先放在保鲜袋里，再用布袋子装。上面提到的微波炉消毒杯，不仅可以消毒也可以当保存容器。
3️⃣放进去&取出
使用方法在开头那片笔记里写过，叠好，在前端涂上一点润滑油，放松身体。取出也是，重要的是放松身体不要害怕。用过月经杯真的回不去了！！！夏天清爽、睡觉不怕漏的感觉真好🥹
