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多吃红色食物，养❤️护🈷️卑，do脸、 护发的尽头是补气&养🩸。
🥣口感：香糯绵稠，淡淡甘甜，关键是嚯完皮肤通透，睡梦香甜～丝毫不输奶茶🥤。
甜菜根八宝汤 【Beets & Beans Soup， 简称BBS】
甜菜根富含铁和红色B12 （养姨妈🌹神器）还是（一个维生素💣）镁钾磷叶酸维A维C特别丰富。夏天吃清凉解暑、 还能降血鸭、促消化。
😯这周我买了六个，总共花了$3.24（原谅无图，小票🧾莫名不见了😓）。
食材：
- 红豆：50克
- 莲子：20克
- 黑豆：20克
- 黑米：20克
- 花或红腰豆：20克
- 芡实：20克
- 花生：20克
- 甜菜根：1个
-红枣：3颗
- 水：1-1.5 L
*红衣小花生更好，我没买到，就有啥用啥了
*不放糖，甜菜根就是天然🍬
*放🥜和红枣可以有效的抑制甜菜根土腥、豆腥味，还增香。
*可以加入牛奶或椰奶增添口感。
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