👶美国的产假挺让人失望的，但那些贴心的福利和羊毛真的超实用！备孕或是正在孕期的你，快收藏起来，别后悔没早知道这些宝藏资源哦！😂
💆♀️孕期physical therapy和针灸（孕期理疗&针灸）：我从孕前就开始做针灸了，一直做到生，我找的是专门针对妇科的针灸医生，备孕的时候就开始了。pt做的是pelvic floor盆底肌的pt，生孩子的医院就有专门产前和产后的物理治疗 。很多人不知道很多保险都涵盖pt和针灸的服务，pt一般需要找OB开处方，再跟保险确认一下，非常推荐有时间可以去安排这两项服务，尤其是pt，对产前和产后修复都太有用了，尤其是产后盆底肌修复！
👩💼美国月嫂Doula：我们保险没有包这个，但是fsa/hsa可以用来支付！建议大家问下自己的保险有没有包含费用哦！
🍼免费吸奶器/奶泵&储奶袋：这个福利大家都知道的，几乎所有的保险都会送吸奶器，还有储奶袋和配件等，有的高端一点的需要额外支付，比如我想要蓝色的spectra s1，保险报完额外付了69，最好用的申请网站是aeraoflow。直接在上面填写保险的信息，他们会直接跟你保险公司申请然后邮寄给你。
👶免费生产与育儿课：生产的医院通常都提供免费的生产和新生儿护理线上课，还有线下哺乳课程。如果用上面Aeroflow兑换保险送的吸奶器时，还会附送了一套新生儿护理和母乳喂养的线上课程，简直是新手爸妈的福音！
maven：美国这里很多大公司都有和maven合作，上面免费的资源太多了，可以免费上infant cpr，哺乳课，有问题还直接预约泌乳顾问，助产士，营养师等，而且因为上面的providers是在全球各地的，几乎24小时都可以预约到专业人士。
👩⚕️免费哺乳泌乳顾问：医院有免费的lactation consultant而且大部分保险都覆盖这项服务哦泌乳顾问可以帮你纠正了亲喂姿势，还检查了宝宝的吮吸情况，并教我如何避免ru头混淆等问题，真的超级有用！
💰加州妈妈的产前4周产假福利：这是加州妈妈的福利，我之前有分享过，加州妈妈可以在36周酒申请产前4周的产假，这部分是和公司的产假分开的，不用白不用，如果有ob的note，需要延长，可以长达到产前8周。大家可以看下我前面的分享。
🛍️美国这里很流行baby registry宝宝礼品登记，我生娃的时候同事家人都找我要链接，他们可以在我的礼品登记买给宝宝的礼物，这样可以避免买到我不需要的东西，准妈妈们还可以收到15%的completion discount，在指定日期可以买折扣用品。
💌我写的这些福利很多之前都单独拎出来说过，大家可以翻翻看，希望这些分享能帮到你，让孕期更加轻松愉快！别忘了分享给更多需要的姐妹哦！💕
最新评论 8
:针灸和PT 需要copay 吗？
:需要的
:友友的保险是啥，用过Kaiser，uhc明年想换蓝十字咧
:Kaiser 医保内尔湾附近的 ob 有没有好的医生推荐啊？刚中奖，还在苦苦头疼地搜寻中，有好的麻烦推荐一下
:Blue Cross Blue Shield，粉色的spectra加包花了29
:先码住这波福利，以后肯定能用上
:对的！