跑在纽约马拉松前一天💐感受纽约Central Park的秋天

明天，就是明天！2024年纽约马拉松就要开跑啦！

作为全美跑者最多的城市，纽约曼哈顿，最受跑者们欢迎的跑步地点必须是中央公园。这是纽约人心中的慢跑圣地，也是每一年纽约马拉松的终点。

清幽舒适的中央公园与嘈杂繁华的纽约市中心近在咫尺，却仿若两个世界。整个中央公园仅供人们健行和跑步的步行道的总长就达到93公里，从曼哈顿中城到哈林区之间，从地铁口上来，就有无数的入口可以跑进中央公园。

环绕中央公园的主道全长大概有10公里，可供跑步的道路有三层，最外圈公路（地面最硬，空间最宽敞)，中圈沙土路（稍微软一些，但是跑快了会扬沙)，内圈环湖（道理狭窄，拥挤，地面也会扬沙)。这三层跑步道错落有致，既有平坦路面的顺畅感，又有坡路的紧张感，刚好适合锻炼心肺和腿部肌肉。

纽约马拉松跑的是最外圈公路，今天去公园里面慢跑已经看到树上都挂着马拉松的橙子旗帜，道路两旁的路障也全部设置好了,可以想象明天这里将会充满了速度与激情。

我不是纽马的参赛者，但纽马一直是我向往的赛事。今天特意赶在纽马举办的前一天，去了好久不去的中央公园慢跑朝圣一下。这里一年四季、从早到晚都有人在奔跑，蜿蜒的公园小路上，有叽叽喳喳的小鸟，还有肥硕的松鼠陪伴。

纽约上周已进深秋，但气温又突然回暖。公园里面落叶🍂已经很厚一层了，但树上还有好多绿叶。今天跑步时想了很多哲学问题，是最近工作和生活中的有感而发。虽然跑跑停停，但自觉运动量颇大，呼吸了很多新鲜空气，感受秋日的美好。

愿我们永远在路上。

11-02 发布

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