✨俗話說冬吃蘿蔔夏吃姜,不勞醫生開藥方,又到了吃蘿蔔的季節啦,蘿蔔有清熱去火,幫助消化的作用,而豬蹄則含有大量的膠原蛋白和彈性蛋白。用豬蹄和白蘿蔔來煮湯,是很適合所有想要美容養顏,增強皮膚彈性和光澤的人食用。
✨食材:
白蘿蔔、豬蹄、薑、蔥、料酒、胡椒粉、鹽
✨做法:
1️⃣豬蹄洗乾淨後,放入鍋中,加入薑片、蔥段和料酒,加入足夠的水,大火燒開後煮2-3分鐘,去除血水和雜質。撈出豬蹄,用清水沖洗乾淨,瀝乾水分備用。
2️⃣ 熱鍋冷油,爆香薑片。倒入豬蹄,大火翻炒片刻,使豬蹄表面微微發黃。
3️⃣ 將炒過的豬蹄倒入砂鍋中,加入適量清水沒過豬蹄。大火煮沸後,轉小火慢燉1小時,使豬蹄開始變軟。
4️⃣ 加入白蘿蔔塊,繼續燉煮半個小時。
5️⃣ 出鍋前加入適量鹽和胡椒粉調味即可。
✨ 在寒冷的天氣喝上一碗熱騰騰的白蘿蔔豬蹄燉湯,簡直是暖心又滋補!