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冬天❄️外面很冷，屋子里面又暖气热的很燥热。身边很多人都流感中招了。我也炖点养生粥，补补肺气，滋补脾胃。
这次亚超送来的山药品质真的不错，在冰箱里已经放了一个周了，品质还挺好的。我把山药切成小丁，加上莲藕，还有在亚超买的有机小米，一起煮一个莲藕山药小米粥喝。
煮出来的成品，带着莲藕淡淡的莲藕香，山药也炖的糯糯的。小米的口感混杂在这两种根茎植物里面，喝起来特别润，很滋补，特别适合秋冬。
粥里面的藕香带来了很清甜的滋味。山药小米能补脾胃，藕有很好的通经络的作用。喝一喝这样的纯素养生料理，真心很舒服。
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